Opis
Często budujemy trening rehabilitacyjny jak patchwork: „wstawki” siłowe, coś z koordynacji, coś „bo działało ostatnio”…
Większość programów treningu rehabilitacyjnego przypomina wtedy składanie mebli bez instrukcji.
Masz wszystkie niezbędne elementy.
Ćwiczenia są… dobre i nawet do pasują do siebie.
Kolejność – przypadkowa…
Efekt – nieprzewidywalny.
Ten pakiet powstał po to, żebyś przestał(a) improwizować, a zaczęła / zaczął projektować skuteczny proces treningowy pod szyldem „DROGA DO SPRAWNOŚCI”.
Pakiet Webinarów Treningowych NIE jest dla Ciebie, jeśli:
szukasz gotowych planów do skopiowania 1:1 bez rozumienia, dlaczego działają,
uważasz, że za każdą progresją treningową stoi zmiana ćwiczenia,
traktujesz aktywną rehabilitację jak „lżejszą wersję treningu siłowego”,
oczekujesz „złotych ćwiczeń” zamiast pracy na zmiennych i kontekście,
- nie czujesz potrzeby zmiany własnego warsztatu treningowego.
Jeśli jednak potrzebujesz sprawdzonych rozwiązań i chcesz w końcu przestać mieć poczucie, że każda sesja treningowa jaką projektujesz jest oderwana od poprzedniej – ten pakiet jest dla Ciebie.
Co znajdziesz „w środku”?
Nielimitowany dostęp w Strefie Kursanta do 3 wykładów online:
1. Jak budować skuteczne programy w treningu rehabilitacyjnym? 1.0
2. Jak budować skuteczne programy w treningu rehabilitacyjnym? 2.0
3. Jak skutecznie dobierać ćwiczenia? 2.0
oraz dodatkowo dostęp do 2 wykładów bonusowych:
4. Pułapki w aktywnej rehabilitacji stawu kolanowego – kluczowe aspekty oceny i programowania treningu
5. Return to Sprint – fazy powrotu do biegania od urazu do pełnej szybkości.
Łącznie otrzymujesz aż 5 webinarów z tematyki treningu rehabilitacyjnego, które porządkują proces planowania, prowadzenia i progresji w treningu rehabilitacyjnym.
Wszystkie materiały dostępne od razu po zakupie – liczba „paczek” jest limitowana.
