Opis
Kompleksowy trening w urazach mięśniowych – wykład ONLINE
1. Biologia i etiologia urazów mięśni i ścięgien.
– Rodzaje uszkodzeń i skurczów strukturalnych: ogólny przegląd,
– Faza przeciążenia wapniem,
– Hipotezy dotyczące początku uszkodzenia mięśni,
– Hipotezy typu fizycznego uszkodzenia mięśni,
– Hipotezy typu fizycznego: teoria czynników mechanicznych.
2. Procesy gojenia w tkance mięśniowej i w tkance ścięgna.
3. Klasyfikacje urazów mięśniowych:
– Pośrednie urazy mięśni (indMI),
– Ocena stopnia zaawansowania pośredniego urazu na podstawie badania USG,
– Opóźniona bolesność mięśni,
– Zaburzenia mięśni wywołane zmęczeniem,
– Zmiana stopnia 0 (indMI 0°),
– Zmiana stopnia I (indMI I°),
– Zmiana stopnia II (indMI II°),
– Zmiana III stopnia (pośredni MI III°),
– Ocena stopnia zaawansowania pośredniego urazu na podstawie badania MRI,
– Opóźniona bolesność mięśni (DOMS),
– Zaburzenia mięśni wywołane zmęczeniem (FIMD),
– Zaburzenia mięśni wywołane wysiłkiem/ uraz przeciążeniowy (EIMD),
– Przepukliny mięśniowe
– Czyste uszkodzenia powięzi,
– Syndrom przedziału,
– Zakrzepica żył powierzchownych,
– Przyszły rozwój klasyfikacji MI,
– Ponowne kontuzje.
4. Leczenie zachowawcze i trening progresywny:
– Ćwiczenia ekscentryczne i izometryczne,
– Terapia instrumentalna w leczeniu zachowawczym urazów mięśniowych,
– Elektrostymulacja nerwowo-mięśniowa,
– Przezskórna elektroliza,
– Elektroakupunktura,
– Terapia transferem energii pojemnościowo-rezystancyjnej,
– Terapia neuro-adaptacyjnymi regulatorami energii samokontrolującej,
– Trening odbudowy mięśniowej,
– Trening w warunkach okluzji.
5. Kontinuum treningowe: krzywe obciążeń, kontrola-chaos, zastosowanie konkretnych protokołów treningowych w odniesieniu do rodzaju urazu mięśniowego, klasyfikacji i fazy.
